Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami

Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami. Hampir ribuan orang mengimpikan tubuhnya tumbuh tinggi semaksimal mungkin. Kejadian ini mungkin dikarenakan malu sama temannya karena suka diejek kalau kita cebol atau juga malu karena pacarnya lebih tinggi daripada kita terutama buat cowok atau yang lainnya. Cukup mudah supaya badan tinggi secara alami, hanya saja kita harus bersabar karena meninggikan badan itu perlu proses yang cukup lama.


Cara Cepat Meninggikan Badan Secara Alami

1. Olahraga
Olahraga adalah cara praktis dan cukup mudah untuk mempercepat pengembangan tubuh kita. Olahraga yang cocok untuk meninggikan badan adalah olahraga yang bertujuan meregangkan otot-otot tubuh. Misalnya: Renang, Basket, Bulu Tangkis, Voli, Lari atau yang sejenisnya. Dapat juga dengan sprint menggunakan sepeda.

2. Pola Makan
Makan makanan yang bergizi. Jangan terlalu berlebihan memakan makanan yang mengandung banyak kolesterol karena kemungkinan bisa menghambat perkembangan tubuh kita sehingga sulit untuk mencapai tinggi badan yang diinginkan. Makanlah 3X sehari yaitu Pagi, Siang, Malam dan makanlah makanan yang bergizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan secukupnya.

3. Pola Istirahat
Jangan melakukan aktivitas yang sangat berlebihan sehingga tubuh kita terasa lemas dan letih. Saat melakukan aktivitas usahakan jangan sampai tubuh kita terlalu letih. Istirahatlah yang cukup jangan terlalu lama tidur karena dapat juga menghambat peregangan otot.

4. Susu
Minumlah susu secukupnya. Usahakan minum susu sapi atau susu kedelai. Susu dapat membantu proses hormon pada tubuh kita sehingga peregangan otot dapat berkembang secara teratur.Tetapi jangan berlebihan meminum susu karena dapat menyulitkan hormon pada tubuh kita berproses dengan baik.

5. Minyak Ikan
Banyak orang-orang yang menggunakan minyak ikan untuk meninggikan badan. Karena berkeyakinan bahwa dengan mengonsumsi minyak ikan secara rutin akan mempercepat tubuh kita relatif menjadi tinggi.